अक्सर हमारे बीच कुछ ऐसे लोग होते हैं जो अंदर ही अंदर किसी बात को लेकर घुट रहे होते हैं | हमें उन्हें देखकर पहचानना होगा कि कहीं वे डिप्रेशन का शिकार तो नहीं हो रहे हैं | अब सवाल ये है कि इसे कैसे पहचाना जाए कि कोई डिप्रेशन में है या नहीं | इस सवाल के जवाब में हम आज कुछ लक्षणों के बारे में बताएंगे जो डिप्रेशन की तरफ इशारा करते हैं |
1. साइकोलॉजिकल लक्षण में व्यक्ति दुखी और अलग-थलग रहने लगता है. इसके अलावा वे हर बात में अपनी गलती मानने लगते हैं |
2. वहीं फिजिकली देखा जाए तो इसमें मरीज को रात को नींद कम आती है और वह थका हुआ महसूस करता है | साथ ही उनकी आवाज भी बहुत धीरे होने लगती है |
3. सोशल सिमटम्स में शख्स ऐसे लोग सोशल गेदरिंग में पार्टिसिपेट करने से कतराते हैं | उन्हें कहीं जाना अच्छा नहीं लगता | ऐसे लोग अकेले रहना पसंद करते हैं |
4. डिप्रेशन का शिकार हुए व्यक्ति हमेशा किसी गहरी सोच में डूबा दिखाई देता है | वह किसी न किसी बात के बारे में सोचता है रहता है |
5. ऐसे लोग हंसते मुस्कुराते तो हैं लेकिन सिर्फ थोड़ी देर के लिए. उनके चेहरे पर मुस्कान ज्यादा देर तक नहीं रहती सिर्फ उदासी रहती है |
6. डिप्रेस्ड लोग कई बार नेगेटिव बातें करने लगते हैं | किसी की अच्छी बात को भी वे नकारात्मत भाव से लेते हैं |
7. अगर आपके आसपास कोई भी व्यक्ति इस तरह से लक्षणों से ग्रसित पाया जाए तो उनसे बात करें और इस मुश्किल घड़ी में उनका साथ दें |