Foods For Glowing Skin: हर कोई खूबसूरत दिखना चाहता है. खूबसूरत दिखने के लिए लोग तरह-तरह के नुस्खे भी आजमाते हैं. वहीं कुछ लोग महंगे स्किन केयर ट्रीटमेंट्स भी लेते हैं. लेकिन क्या आपको पता है कि खूबसूरत दिखने के लिए स्किन केयर रूटीन के साथ-साथ डाइट का भी अहम रोल होता है. जी हां अब आप डाइट में कुछ चीजों को फॉलो करके अपने आप को खूबसूरत बना सकते हैं. चलिए हम यहां आपको बताएंगे कि ग्लोइंग स्किन पाने के लिए आपको किन चीजों को फॉलो करना चाहिए?
ग्लोइंग स्किन पाने के लिए फॉलो करें ये टिप्स-
नींबू पानी से करें दिन शुरू-
ज्यादातर लोग सुबह उठने के ब सीधे चाय या कॉफी पीना पसंद करते हैं लेकिन ऐसा करना आपके लिए गलत हो सकता है. इसकी वजह आप सुबह खाली पेट नींबू पानी का सेवन करें. बता दें सुबह खाली पेट चाय या कॉफी पीने से आपको एसिडिटी की दिक्कत हो सकती है.वहीं अगर आप नींबू पानी से दिन की शुरुआत करते हैं तो इससे बॉडी डिटॉक्स करने में मदद मिलती है.
लाइट ब्रेकफास्ट लें-
अगर आप उन लोगों में से हैं जो ब्रेकफास्ट स्किप कर देते हैं तो सतर्क हो जाएं क्योंकि ब्रेकफास्ट स्किप करने से आपकी सेहत और स्किन दोनों खराब हो सकते हैं. इसलिए ब्रेकफआस्ट कभी स्किप न करें. आप रोजाना लाइट नाश्ता जरूर करें.
रोज एबीसी जूस पिएं-
अगर आप ग्लोइंग स्किन पाना चाहते हैं को आप रोजाना एबीसी जूस को जरूर पिएं. एबीसी का मतलब है सेब,चुकंदर और गाजर का जूस होता है. इसको पीने से चेहरे पर निखार आता है.
फलों का करें सेवन-
फलों का सेवन रोजाना जरूर करना चाहिए. ऐसा इसलिए क्योंकि फलों में एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन्स होते हैं जो स्किन को हेल्दी बनाने में मदद करते हैं इसलिए फलों का सेवन रोजाना जरूर करना चाहिए.
खूब पानी पिएं-
अगर आप हेल्दी स्किन चाहते हैं तो खूब पानी पिएं. पानी पीने से स्किन में ग्लो आता है.
